性功能障碍是指分为阴茎”勃起障碍”（包括勃起障碍和”阴茎异常勃起”），射精功能障碍（包括”早泄”、不射精、逆行射精），性欲障碍（包括”性欲低下”、性厌恶、性欲倒错），性”感觉障碍”（包括”性交疼痛”、性高潮缺乏）等，绝大多数性功能障碍患者为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

（1）”多食”优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

（2）适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，”性欲降低”并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

（3）补充”维生”素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作

性功能障碍患者吃对了吗

有些性功能障碍患者急于恢复正常性功能，一方面尝试各种壮阳药物，一方面也特别注意自己的饮食，但是性功能障碍患者都吃对了吗？

①大吃特吃是错的

一些性功能障碍患者认为性功能出现问题是因为身体缺乏营养，于是拼命进食以补充营养，但长期进补营养品，吃得过饱，身体就会发福，而”肥胖”的人常常心有余而力不足，更易产生性功能障碍，所以性功能障碍患者不宜吃过饱，根据身体所需适当进补即可。