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制造“好”精子的日常习惯

制造“好”精子的四个日常习惯制造“好”精子的四个日常习惯精子，是男子传宗接代的最紧张的载体。如男子想在这个天下”上生”存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的

世界睡眠日专家纠正关于睡眠的一些错误观点和误区

世界睡眠日专家纠正关于睡眠的一些错误观点和误区21日是世界睡眠日，对于绝大多数的人来说，睡眠是极其普通的一件事，但真的是人人都了解睡眠吗？下面专家就＆ldquo；平时不够睡，全靠周末补＆rdquo；等诸多常见的关于睡眠的

胆结石哪些东西不能吃

胆结石一般是由于在胆道内发生结石，从而引起炎症或者感染的疾病，算是生活中比较常见的疾病。胆结石患者在生活中一定要非常的注意饮食，才会有利于结石的消除。那么胆结石哪些东西不能吃呢？一起来了解一下吧。胆结石哪些东西不能吃1、

铁角凤尾草是什么有什么奇特功效

在日常生活中，很多注重养生的人对于一些常见的中草药材都是十分的关注，而铁角凤尾草就是人们在平日里常选的一种中药材，为了便于大家对该款药材的了解，下面本文就将铁角凤尾草的功效与作用分享如下。铁角凤尾草的简介【别名】：石林珠

老年阳痿治疗方法不同于年轻人

男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你”阳痿”了，很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊？那么老年人阳痿应该怎样预防呢？我们一起来看看:老年人”阳痿”不是和年轻人一样的治则”健康老年人”发生阳

阴道用药最好复查后再停

很多阴道用药患者用药后发现，病情仍是反反复复，其实这和用药方法是否正确有关。阴道用药最好晚上用，切切记不可擅自停药，须得复查后确定治愈才能停。阴道用药方法是否正确与疗效好坏有很大的关系，因此有许多细节要注意。用药时间阴道

秋天喝汤粥膳可以润肺

秋季气候干燥，早晚天气较凉，易引发咳嗷，表现为干咳、无痰或少痰，并伴有口鼻干燥、口渴心烦等。食疗以滋阴润肺、防燥养阴为原则。选用“不燥不腻”的平补之物秋季进补应选用不燥不腻的平补之物，比如梨，柚子，萝卜，石榴，柿子，葡萄

枣蒜烧鲇鱼——补气养血强筋健骨

吃鱼成了人们饮食的一部分，不同的鱼肉营养价值高，随着人们对于健康的认识越来越深厚，对于饮食也有了进一步的了解。鱼肉的种类多，鲇鱼是大家都喜欢的一种鱼肉，刺也比较少，来看看这枣蒜烧鲇鱼的做法吧。枣蒜烧鲇鱼食疗功效:强筋健骨

子宫肌瘤的可怕之处：常合并不孕症

”子宫肌瘤”是妇女常见的一种良性”肿瘤”。可以单发，但常常是多发，也就是在子宫内同时可以长好几个肿瘤。若肿瘤向外生长接近表面，称为浆膜下肌瘤；若长在中间，称肌壁间肌瘤；若向子宫腔生长，称为粘膜下肌瘤。肌瘤也可以带蒂，但更

孕期补铁不能过早也不能太迟

妇女在怀孕期间对铁的需要量明显增加，这不仅是要满足孕妇自身的需要，而且还要满足胎儿发育之需要。但在妊娠期何时开始＆ldquo；补铁行动＆rdquo；则有讲究，特别是口服铁剂的补充，既不能过早，也不能太迟，更不能滥补

把好“三关”教您“关”住禽流感

刘师傅听说H7N9禽流感病毒感染源还不能确定，所以很是担心，不仅不愿进菜市场，甚至连鸡蛋、鸭蛋都不买来吃。禽流感真的那么可怕吗？ H7N9禽流感是一种急性呼吸道传染病，病毒经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的

马铃薯章鱼丸子——抗衰老抗疲劳

马铃薯大家都知道吧，是我们经常吃的土豆，土豆是马铃薯哦可不是白薯，大家要分辨清楚。土豆的好处有很多，食用率也是比较高的，可以补充丰富的营养，而且还可以抗衰老，来看看这道马铃薯章鱼丸子的做法吧。一、马铃薯章鱼丸子的材料:马

吃什么东西下火教你对症选择最快的败火食物

生气上火是很多人在平时常出现的状况，一般来讲，火气如果过大的话，极易对我们体内的脏器造成危害，因此，在有上火的情况出现后，大家就可以及时的吃上一些有败火作用的食物，以消除体内的火气。具有清热败火作用的食物，可分下列几类：

男性包皮包茎面面观

包皮”包茎”对男性来说，是健康的隐患，最好能早日解决这个问题，不然对自己对伴侣都是个健康的威胁。一、包茎及”包皮过长”对人体有什么害处？包皮就是包在阴茎头外面的一层皮肤。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在

为宝宝做顿色香味俱全的晚餐

宝宝对自己的晚餐非常挑剔，首先闻上去要香，其次是味道要好，最后饭菜的色面也要艳丽。这些要求对妈妈似乎苛刻了些，可是为了避免追着给宝宝喂饭的场景一次次地重现，妈妈们还是赶紧学做几道色香味俱全的饭菜吧！在此，我们为新手妈妈准

紫苏鱿鱼卷——降胆固醇缓解疲劳

鱿鱼是我们经常吃的一种食材，经常吃些海鲜类的食物对于促进代谢是有好处的，而且还可以有增强体质的作用，鱿鱼的食用方法有很多，今天的这道紫苏鱿鱼卷就是不错的选择，可以有降低胆固醇和缓解疲劳的作用。【紫苏鱿鱼卷】【主料】鱿鱼2

最好别给学龄前儿童多喝茶

茶是好东西，除了有时可能导致失眠外，还是优点大于缺点的。并且，中国传统的茶道文化，也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些，都是对成年人而言的，对学龄前的儿童来说，茶却可以算是个禁区。专家解释说，因为茶里含有茶碱等物质

患上早泄要科学调理才行夫妻配合堵塞早泄漏洞

患上”早泄”要如何调理才行？现在的男性有着很大的生活压力，可以说很多时候都没有注意调理自己的身体，所以就导致一些男性的疾病趁虚而入，其中男性们比较容易患上早泄。很多男性都想知道怎么调整生活习惯才能治愈早泄，对于这个问题，

性欲下降未必是肾虚肌肉发达不代表性欲旺盛

当我们经历了紧张忙碌的一天，双双相拥躺在床上，却发现欲望消失得无影无踪。如果提不起“滚床单”的现象仅是偶尔出现，那犯不着为之苦恼，但若是长期都未有那方面的念头，不免要对性欲问题有所警惕。但很多人仅仅把性欲下降当做是”肾虚

冬季食香菇有何益处？

香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中说：“益气，不饥，治风破血。”香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久

教你“吃”好经前综合征

女性在月经来潮之前总会表现出脾气暴躁、”焦虑”、情绪不稳定、”抑郁”、”头痛”等一系列症状，通常被称为经前综合症。多吃卷心菜可防经前综合征女性在月经来潮之前总会表现出脾气暴躁、焦虑、情绪不稳定、抑郁、头痛等一系列症状，通

滴虫性阴道炎有什么临床症状

滴虫性”阴道炎”潜伏期为4～28天，可见阴道粘膜有红色小颗粒或瘀点，滴虫性阴道炎的主要症状是”白带增多”，急性期时大量的白带有可能湿透内裤，患者因此常常需要使用卫生巾，阴道有多量黄绿色或灰色泡沫分泌物流出，有腥臭味，有时

夏季饮食上如何调理预防空调病

导读：炎炎夏日，气温不断攀升，忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。连日来，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效

养颜补血滋肝明目的—菠菜猪肝汤

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。关于介绍猪肝的营养分析：1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

精子少怎么办？

精子少患者：我结婚三年了，没有孩子，我爱人检查过了没什么事，前段时间我去医院检查，说我的精子少，请问精子少怎么办？精子少就是医学上讲的少精子症，少精子症是引起男性不育症的常见因素。正常精液中精子数量在2000万/m1以上

冬季别让加湿器成为宝宝的健康杀手

前不久，南京一名3岁儿童就因使用加湿器不当患上肺炎住进医院，加湿器安全问题自然也成了家长们关注的焦点。那么，加湿器使用不当，真的会影响健康吗？怎样使用加湿器才正确呢？ A 为什么加湿器会引发肺炎？

急性肾炎患者的饮食调理小食谱有大作用

肾小球肾炎分型多，临床表现复杂，饮食治疗原则要根据病人的肾功能状况和”蛋白尿”的程度来确定，亦应注意病人的浮肿和”高血压”情况，做综合分析后来确定如何饮食治疗。限制蛋白质3~6天，肾小球滤过率下降，会产生”氮质血症”，因

老人每天少吃1/3增强脑力

记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。这里帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质

女性常化烟熏妆小心结膜炎？

粗眼线、假眼睫毛、厚重的眼影……近年，复古的“烟熏妆”又在一帮“潮女”中流行起来。为了让眼睛更大，更”闪亮”，具有放大眼瞳效果的“美瞳”更是让美眉们爱不释手。但是，有化妆就得要卸妆，卸了妆还得护理，如此折腾眼睛，眼睛真的

前列腺增生患者慎吃感冒药

”前列腺增生”（BPH）是男性老年人常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。一些”前列腺增生症”患者，平时病情控制得很好，但有时突然症状加重，最为常见的是

男性冬季阳痿调理饮食

阳痿是男性常见的性功能障碍之一，是男人的一大困扰，阳痿的治疗方法有很多，那么男人冬季阳痿如何调理？那男性阳痿冬季如何调理恢复：饮食1、花旗参螺肉汤材料：西洋参、响螺肉、猪肉、枸杞、枣、姜方法：将西洋参洗净，红枣去核，响螺

紧身三角裤会导致男性不育 1/2

近年来不孕不育困扰了很多家庭。导致不孕不育有多方面的原因，不仅仅是身体上的毛病，日常的生活习惯也会导致不孕不育。下面就介绍一下男性应注意的一些事项：不宜：紧身三角裤从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊

性生活时总是排卵出血怎么办

许多备孕夫妻都用通过计算好排卵期的方式来提高（如何提高性功能）受孕的几率，但同时，在排卵期性生活后有一些女性会发现有出血的状况，为此感到紧张和不安，性生活时总是排卵出血怎么办，到底对自己受孕有没有很大的影响，应该从那些方

饮食中添加睾酮或帮助男性减肥

近日，在美国波士顿举办的2016年美国内分泌学会年会上，来自墨尔本大学的研究人员表示，对于肥胖的中年男性而言，在正常饮食状态下冬（冬季减肥吃什么好）或可减少其机体的脂肪和肌肉组织，而通过进行睾酮疗法则可以帮助男性个体在减

心情低落很容易患乳腺增生

”乳腺增生”的发病率之所以会那么高，与它的诸多病因有密不可分的关系。大家有所不知女性患有乳腺疾病多跟女性的心情和脾气有关系，女性”抑郁”、工作压力大、心情低落很容易患乳腺疾病。乳腺增生也成”乳腺小叶增生”，其实是指乳腺上

鸡丝河粉——营养丰富促进食欲增强免疫力

河粉大家都吃过吗，它是南方的一种不错的小吃。营养丰富，和面条还不一样，好消化容易吸收，而且还可以有增强免疫力的作用，具有安神的功效，河粉的吃法也有很多，下面介绍一下鸡丝河粉的做法。鸡丝河粉材料A.新鲜河粉3张，B.鸡腿肉

子宫肌瘤手术后饮食：应该吃些什么?

”子宫肌瘤”手术后饮食：应该吃些什么？对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。如果病人营养状况不佳，一般饮食无法满足营养需要

烧野兔肉——增强体质保护心血管

吃是人们永恒的问题，各种不同的食材，各种不同的搭配。可以让你品尝到不同的口感和营养。兔肉大家一定不是很陌生的，现在是夏季，正是吃兔肉的好时节哦，如何食用呢，一起来看看烧野兔肉的做法吧。烧野兔肉原料准备野兔肉250克、香菇

男人惹上早泄教你自救绝招

”早泄”是很常见的性功能障碍疾病，其发病率很高，很多男性深受其害。早泄治疗不好会对一个家庭幸福带来威胁，那么男人惹上早泄该怎么办呢？下面小编就您几个早泄的自救绝招，希望对您有所帮助。绝招1、节房事，戒手淫长期房事过度，沉

秋季降温当心急性肾炎吃烧烤喝啤酒易致肾炎

近日，气温不断下降，市区各家医院”感冒”病号不断增多。小小的感冒很难让市民朋友们与”肾炎”联系上，不过记者从市区多家医院获悉，因感冒诱发肾炎相关疾病的患者还不少。医院专家表示，医院常会遇到因为感冒诱发”急性肾炎”的小孩，

老人再婚的心理调适

第一，怕人议论，有损自己的尊严，有损孩子的面子。第二，怕婚后不和，引人讥笑，自己不安，找了麻烦。第三，怕对原配不忠，旧情难忘。第四，怕处理不好双方子女关系，引起家庭不和。第五，怕自己子女不满，伤害儿女的感情，失去亲情。第

肾囊肿治疗分清轻重缓急

现在人们的健康意识也在逐渐提升，一旦被检查出异常即会各处寻医问大夫：肾囊肿是怎么回事？严重吗？其实不同类型的肾囊肿临床表现不一，预后也不一样。正确对待肾囊肿的做法是：既不要麻痹大意，也不要惊慌失措。专家指出：当发现患有肾

女性乳房疾病的7大种类

月经之前，肿块更是比较可能出现。稍后，肿块的大小可能会发生改变。曾经，人们认为乳房出现肿块是一种病态，甚至称它为“纤维囊型乳房疾病”，但是，随后科学证明了这个情形其实是很普遍的，因而它得以正名。更年期后，通常就不会再出现

药膳调理遗精问题

并非所有滑精、遗精皆为疾病.”精满自溢”就是正常的生理现象.如有些年轻人,身体健壮、精气旺盛,因久无性生活以至精盈欲旺而外遗.因此,成年男子偶有梦遗,多属正常生理现象,不必紧张,也无需治疗.但如每月遗泄次数较多,或非梦遗

秋季养生粥五款粥品滋阴润燥

秋季清爽而淡远，是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是秋季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意。皮蛋瘦肉粥主要能提振胃口、促进食欲，

合理膳食青少年的平衡膳食

膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为，一个高中学生每天摄入的热量应以1

视觉刺激有助防春困

核心提示：大部分人春困是季节交换带来的生理变化的客观反应。要想消除春困，专家建议应注意做到以下几点：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉

抵预老年白内障四妙招

据保健专家长期研究和临床实践，所以对它的预防一直是医学界不断探索的课题。据保健专家长期研究和临床实践，以下四招可可有效地预防老年性白内障的发生。1、戴深色眼镜研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈

柠檬冰糖水——补足维C更美丽

在平时的生活中人们都喜欢喝一些饮料，不仅可以补充水分，而且还可以从中补充维生素和矿物质。饮料的种类有很多，一些碳酸的饮料最好还是不喝，对健康不利。可以选择柠檬冰糖水，可以补充维生素C还可以让你更加的美丽，我们一起来了解一

更年期妇妇在养生方面注意什么呢?

　　更年期妇妇在养生方面注意什么呢？　　更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有

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