指导专家：”广东省中医院”妇科主任 黄健玲

由于”子宫肌瘤”会对怀孕造成影响，未生育女性一旦得了此病，治疗就有些棘手。那么，女性应该如何预防子宫肌瘤呢？广东省中医院妇科主任黄健玲教授从中医的角度，详细解释了子宫肌瘤的发病原因和预防方法。

黄健玲主任说，子宫肌瘤中医叫做症葭，中医认为它的主要发病机制是血瘀。至于导致血瘀的病因，或因”气滞”，或因寒凝，或因热灼，或因气虚，或因”肾虚”。黄健玲主任分别列举了五种常见导致血瘀的具体病因，以及该如何进行预防。

1、 气滞血瘀

工作学习压力大，长期的情绪不好或者”抑郁”，容易发脾气、烦躁忧虑，这些都可能导致气滞血瘀而引起子宫肌瘤。应对的方法就是，学会调节心情，尽量保持心情愉快，不要给自己太大的压力，事事都要放开点，顺其自然，”开开”心心，这样心情自然就会好起来。

2、寒凝血瘀

有些人天生容易感受寒凉的东西。被雨淋、住的地方比较潮湿也可能引起寒凝血瘀，现在一些女孩喜欢穿超短裙，吃雪糕喝饮料等生冷的东西，也容易导致身体受寒，寒凝血瘀而引起子宫肌瘤。对于这类女性，预防子宫肌瘤最好的方法就是少吃生冷的东西，注意保暖。

3、热灼血瘀

吃辣的东西或喝酒、熬夜，这些都”容易上火”，导致热灼血瘀而引起子宫肌瘤。预防方法是，养成好的生活习惯，女性最好少吃辛辣的食物或喝酒熬夜。

4、气虚血瘀