有的人冬天特怕冷,一遇气温下降,就冻得打颤颤,总觉得穿再多衣服也不暖和。其实,衣服穿多了不一定暖和,行动起来还会觉得不方便,此时穿衣有个窍门,就是手脚脸一定要保暖,保护好手脚脸就不会觉得冷了。 1、护脸 冬季气温很低,人体的血液循环也变得缓慢起来,肌肤的新陈代谢速度也相对降低,这样就很容易出现肤色发青、发紫、晦暗等状况。尤其是暴露的脸部肌肤,遇到较低的外部温度,脸颊会发青、发紫甚至出现白里透红的假象;嘴唇也会发紫;耳朵通红或是麻木、疼痛。最好最快的解决之道是坚持使用热水、冷水交替洗脸。先用热水和洗面奶清洁,再用冷水浸30秒。另外,还可以用干净的手多多按摩耳朵和脸颊等部位,以促进血液循环。 2、护手 双手冻得发红时,不仅会削弱双手的抵抗能力,而且还使手部肌肤老得快。除了戴手套保暖外,有空的时候要多按摩一下双手。还有一个小秘诀,在60℃左右的开水里放上动物油,并把双手放在里面浸泡10分钟,每天坚持一次。 3、护脚 “寒从脚下起”。除穿得干暖外,晚上睡觉前,先泡泡你的脚,或者方便的时候去美容院做做专业的足部按摩,这会使你身体的整个肤温迅速提高,面色红润。还有一点得牢记,为了很快促进全身血液循环,洗澡时先从洗脚开始。养生保健网 www.ysbjwang.com