盛夏，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男人本我的阳刚之态。

黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。

解析：在出汗的时候，有一种病菌轻易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢热和和湿润，而且有嗜汗的特点，因此，往往轻易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。夏天由于出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换亵服，或者患有慢性病或营养不良就会发病。

预警：A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的条件下，不立即擦往刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。

B.预防汗腺疲惫：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

C.留意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除往皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。

D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。

对“阴囊湿疹”难言之隐的体会，高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时，他“那里”痒痒难忍，被想抓的动机困扰着，直接影响的便是他的谈判思路。

解析：阴囊的皮肤相当敏感，假如常处在高温湿润、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很轻易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病，最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温湿润的环境下，接触到较凉的温度时，更是让人不得不往抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性循环。

预警：A.改善难言之“痒”，最重要的工作就是不要让阴囊“湿湿”的，而应保持干爽，并坚持天天洗澡，同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后，也要保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。

B.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。

C.已经患有阴囊性湿疹的人，应及时往医院诊治，可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲看，否则患部常受刺激，会让治疗效果大打折扣，甚至会一再复发。

自从应聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热，他对鞋子的要求也不能风凉，而不知何时长上的足癣，令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。

解析：炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋往上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外留意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。那些躲匿在脚指甲里的真菌固然在冬天成不了什么天气，但在夏日里却会得到大量繁殖的机会，使足部发炎，足癣就是一种易在热和环境里暴发的足病。

预警：A.不要穿太紧的鞋子。假如足部本身有题目，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。

B.在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。

C.天天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。

D.经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。

杨先生在一次体检中被查出有高血压后，由于症状不重，他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏，因高血压而并发了“脑中风”，经医生抢救才得以脱险。