缩阴不再是什么闺蜜话题，已经被广大女性谈及。现在的人们越来越注重个人幸福，而阴道松弛不仅影响夫妻生活质量也影响了自身健康，这促使女性不得不选择方法缩阴。女人为了缩阴尝试了不同方法，但效果却是微乎其微。那么产后缩阴用什么方法好？缩阴产品哪种效果好？
女人选择顺产还是剖腹产都是会松弛的，因为女人在怀孕的时候，身体的各个机能都处于松弛状态为生产做好了准备，所以女人不要想着剖腹产可以避免阴道松弛。女人阴道干涩，阴吹，漏尿都是由阴道松弛造成的，无论是为了自己的幸福还是为了自身健康，缩阴都是必然。
产后缩阴用什么方法好？缩阴方法有很多，多到女人不知如何选择。但面对众多的缩阴方法不可盲目缩阴，找到适合自己的缩阴方法才是成功缩阴的关键。目前缩阴方法受女性欢迎方法有两种，缩阴运动和缩阴产品。
阴道本身有一定的修复功能，只要在平时生活当中做适当缩阴运动是可以恢复到以前的状态的，下面来看看怎么运动缩阴效果好，希望对你有帮助。
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、卧式锻炼
将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
3、提肛运动
平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
4、走猫步
学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
运动缩阴虽然健康，但是对于阴道松弛严重的女性来说这是难以恢复的，而且所需要的时间比较长，恢复的慢。产后缩阴用什么方法好？缩阴产品以安全性高，效果好逐渐成为女人缩阴的首要选择。由于女性需求，在市场上出现了各种各样的缩阴产品，挑花了眼也不知哪个产品才是有效的，那么问题来了，缩阴产品哪种效果好？
阴道生理位置特殊，在那里用的产品要以安全为主，这样的产品才是女人的首选。缩阴产品哪种效果好？经过长时间验证，缩阴产品舒美茵外用凝胶是由二十多种草本植物萃取而成，充分保留了植物药性，使舒美茵更具效果。
舒美茵利用“养护结合”的缩阴原理一方面清楚体内病菌，预防以及辅助治疗妇科疾病，养护阴道，另一方面深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，从而保证缩阴效果更加持久，九成使用者使用者都表示使用舒美茵一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。如今已经成为很多女人缩阴的首选。
选择缩阴方法不可盲目，盲目选择缩阴方法只能是浪费了时间和精力。产后缩阴用什么方法好？缩阴运动一定要适量，不然起不到收缩阴道的目的，还会起到反作用。应对女性需求出现了各种各样的缩阴产品，缩阴产品哪种效果好？综上述，缩阴产品舒美茵外用凝胶，直接作用到阴道内部，修复弹性纤维快速健康缩阴。女人有了舒美茵，缩阴简单更快速。
