随着人们健康意识的提高，针对阴道松弛问题的关注度逐渐的增加。很多女人都想缩阴，而现在缩阴方法也是多种多样，我们当然要找到安全有效的缩阴方法才行，下面小编就来告诉你女人下面松弛吃什么好，看看不可错过的四款缩阴食谱。
其实阴道松弛问题每个女人都知道，缩阴产品千黛斯和简单的缩阴运动已经帮助不少女人成功缩阴。但是缩阴食物你知道吗？女人下面松弛吃什么好？想要阴道紧致水润就需要调整饮食，尤其是产后妈妈，如果可以保证摄入必需的营养，就可以保证肌肉的恢复。有效的预防产后下面变松。
缩阴食谱一：芹菜蛋羹
做法：将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮最好。
功效：这款汤具有非常好的滋阴补肾的效果，女性经常食用可以起到健腰补肾的效果。
缩阴食谱二：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
缩阴食谱三：风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功。
缩阴食谱四：黑豆米浆
材料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。
做法：将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡一夜。用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。
功效：滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。
女人下面松弛吃什么好？这四款缩阴食谱能够有效的达到滋阴养阴的效果，而且多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，这些食物对于恢复阴道紧致是非常有帮助的，而且还可以起到改善阴道干涩问题的效果。
事实上面对阴道松弛的威胁，仅靠女人下面松弛吃什么好还不够，要想真正安全快速的摆脱阴道松弛困扰还是需要更为专业的缩阴方法。而现在最受好评的就是使用缩阴产品快速缩阴。而且经过小编的调查发现，问世十年的绿色缩阴产品千黛斯备受推崇。
和缩阴食谱相比更加简单，而且效果也更加直接，千黛斯具备专业解决女人下面松弛的科学缩阴原理养护结合，不但可以缩阴，对于阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的效果，九成以上使用者都表示使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
女人下面松弛吃什么好？上述四款缩阴食谱虽然效果并不突出但是还是建议大家坚持，只是也要适度，否则还容易引起肥胖问题，至于想要真正快速摆脱下面松弛这个问题困扰，不妨配合千黛斯及时缩阴，之后利用掌握的这些缩阴食谱滋阴养阴，相信对于每个女人的健康都大为有利。
