随着社会老龄化速度不断加深，老年人的心理健康问题受到人们的很大的关注。老年人心理与身体健康有着密切的关系。保持健康的心理有利于老年人长寿。哪些心理因素可以帮助老年人长寿呢？

１、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 ２、爱操心不是坏事 如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

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