亚健康状态作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化，处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。
目前市场上现有的检测方式大致有两种：超微量电磁波共振测试分析仪：生病的过程是从量变到质变的过程，所以这种仪器的原理为，生物体内各种细胞群都拥有其固定的生物磁场波动，疾病是生物体内细胞群磁场波动发生紊乱过程的反映，从检测磁波紊乱的程度，了解病情发展情况，有效预防疾病。超高倍多功能显微分析仪：原理是通过放大2万倍的末梢血标本，直接观察血细胞的形态、结构、活动的情况，早期发现和预测病情，为医生诊断提供重要信息。在我国古代《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎?”由此可见我们的祖先早已认识到所谓“未雨绸缪、防患未然”的重要性。从方法上，预防亚健康应从纠正病因开始，从平时的生活抓起，老百姓常说“药补不如食补”，所以全面合理的膳食至关重要，同时，及时的心理调节、适当的运动都非常重要，另外，午睡不容忽视。针对亚健康的成因和危害，必须强化自我防护，牢记预防亚健康的“十字方针”：“平心”，即平衡心理、平静心态、平稳情绪;“减压”，即适时缓解过度紧张和压力;“顺钟”，即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠;“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力;“改良”，即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。（责任编辑：zxwq）
