随着社会生活水平的提高，男性朋友们越来越关注身体健康，到了一定的年龄，身体各方面机能都会下降，压力大、工作忙碌、饮食单一，无法摄取充足的营养。所以这时候会习惯买些来保持健康，市场上的保健食品良莠不齐、琳琅满目，往往让男性朋友们挑花了眼。、那么，男士们在购买时需要注意什么呢？
一、需要选购的保健食品系列
维生素系列：这个是必备的，我们现在因为饮食习惯和食材本身的营养成分下降的关系，或多或少的会缺乏一点，所以补充维生素很有必要。
心脑血管系列：现在的三高太厉害了，鱼油是个不错的选择，作用很简单：软化血管，对眼睛好。
草本系列：作为我们国家土生土长的营养保健品作用不言而喻，主要分以下几个方面：抗氧化、明目、壮阳。
二、如何选购
1、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健字(2001)第0005号，或者进口的为：卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健进字(2001)第0009号；2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
2、看防伪。质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。
3、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1.保健食品名称；2.净含量及固形物含量；3.配料；4.功效成分；5.保健作用或保健功能；6.适宜人群、不适宜人群；7.食用方法；8.日期标示(生产日期及保质期)；9.储藏方法；10.执行标准；11.保健食品生产企业名称及地址；12.卫生许可证号。
4、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
5、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌不同，保健品价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容(如加钙等)，那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
6、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
注意事项：有购买保健品的想法之前，最好先去医院进行常规检查，以便去了解自身情况。根据实际有针对的选择。吃过一段时间以后最好再去再去检查下，看看某些症状是否缓解了。购买时也不要贪多，尽量买一些效果好的综合版，可以节省不少钱还省心。按照说明服用，总而言之，想要选择好的保健品，最重要的是掌握具体知识。
