现在，人们越来越重视保持健康。喝茶养生是中国人的习惯，但生活中有很多种茶。哪种茶保健效果好？事实上，生活中最常见、最有效的保健茶并不是单一的茶产品，它需要搭配不同的材料。今天小编将介绍一些常见的保健茶配方，并告诉你这些保健茶是什么。

常见养生茶的配方与功效

1.枸杞保健茶

枸杞保健茶在生活中很常见。酿造时，需要准备适量的枸杞、花茶和少量的冰糖。酿造时，枸杞应先洗净，然后与花茶和冰糖一起放入杯中，用沸水冲泡，冲泡后直接饮用。该枸杞保健茶对人体肝肾阳虚、头晕有很好的调理作用。

2、当归保健茶

当归生生茶是将适量当归用清水煎煮，然后用所得药液冲泡红茶而成的生生茶。当人们喝这种茶的时候，他们可以加入冰糖来品尝，以免遭受痛苦。当归杨胜茶的主要功效是补血补血。经常饮酒也能起到润燥、润肠、调经的重要作用。

3.芍药保健茶

芍药保健茶的配方非常简单。它只需要3克芍药和5克绿茶。芍药和绿茶洗净后，用开水冲泡后直接饮用。芍药保健茶具有养血柔肝、敛阴止汗的功效。